宿然不敢跑得太快,怕自己一下子不适应,要是突然出了什么事,还真没有人会去帮帮他。只能先找一下适应自己的节奏,然后慢慢跑下来。 操场一圈是400米,宿然感觉自己才跑了半圈就有点气喘吁吁的了,嘴唇也开始干涩,喉咙有些发疼。 记得以前曾经在网上看见过,长跑的时候要将舌头顶在上腭上,用鼻子呼吸,这样过才不会让空气进到腹腔然后岔气。 宿然用舌头舔了舔干干的嘴唇,顶着腮帮子就又抬起了腿。 跑步的时候就算努力用鼻腔呼吸,鼻腔也会出现疼痛的感觉,宿然轻轻地微微用嘴辅助鼻子吸进去一点氧气,还是很疼啊。 努力又努力的,宿然看着800米最后还剩半圈的距离,实在迈不动腿了,两条腿就像灌了铅一样重。宿然咬了咬牙,不行,要坚持跑下来这一...
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为了救一个小女孩,刚刚毕业的萧奇博士,从美国穿越回了八年前的中国,回到了自己的高中时代。重生之后,萧奇紧接着要做的,就是要帮忙性格淡然又才华出众的父亲,至少从副科级小官连升七级,青云直上,坐到副省级高官的位置,才不枉费了父亲一辈子的正直和善良。对于前世辜负和错过的女孩子,萧奇也下了决心,一定要努力给予她们幸福,不要...
林易先是用Crossover在三分线弧顶晃开了防守人的重心,紧接着用山姆高德过掉了补防的阿里扎,哇靠!不看人传球,队友空了!不,队友选择高抛,漂亮的空中接力!等等,怎么有点奇怪呢?因为完成以上动作的是一位七尺大个。这是一段热血沸腾的篮球故事。书友群484028022,欢迎大家进群聊天!...
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