宿然不敢跑得太快，怕自己一下子不适应，要是突然出了什么事，还真没有人会去帮帮他。只能先找一下适应自己的节奏，然后慢慢跑下来。 操场一圈是400米，宿然感觉自己才跑了半圈就有点气喘吁吁的了，嘴唇也开始干涩，喉咙有些发疼。 记得以前曾经在网上看见过，长跑的时候要将舌头顶在上腭上，用鼻子呼吸，这样过才不会让空气进到腹腔然后岔气。 宿然用舌头舔了舔干干的嘴唇，顶着腮帮子就又抬起了腿。 跑步的时候就算努力用鼻腔呼吸，鼻腔也会出现疼痛的感觉，宿然轻轻地微微用嘴辅助鼻子吸进去一点氧气，还是很疼啊。 努力又努力的，宿然看着800米最后还剩半圈的距离，实在迈不动腿了，两条腿就像灌了铅一样重。宿然咬了咬牙，不行，要坚持跑下来这一...
掌中刺疼 掌中刺的寓意和象征 掌中刺陈夕颜陈夕颜全文免费阅读无弹窗 掌中刺全文 愿为掌中刺大结局 你是我的掌中刺 爱你犹如掌中刺 掌中刺猬 掌中刺 肉中钉 三个字 掌中刺是什么意思 掌中刺by许南歌 掌中刺肉中钉 掌中刺 填词 掌中刺 帐中香是什么意思 掌中刺刀具 掌中刺长佩 掌中刺全文免费阅读最新章节 掌中刺林文镜陈夕颜 掌中刺武器 菜菜掌中刺 掌中刺陈十年 掌中刺青 掌中刺怎么弄出来 掌中刺笔趣阁 掌中刺怎么处理 掌中刺 苏新照 掌中刺陈夕颜全文免费阅读 掌中刺上联 愿为掌中刺 掌中刺意思 掌中刺by 掌中刺全文免费阅读 掌中刺陈夕颜 岔路 霸气女A和她的小娇夫（ABO/女攻/gb） 欲成仙 婀娜多姿 爱欲纠缠 遥控器 我的淫乱一生！ 陆沉，我要去海棠市出差 人类存储计划 偏执皇弟将我夺取了 我曾爱过你（GB） 在清朝被父子万般宠爱的日子 禁脔 情涩直播间 抹布前男友 被小叔叔吃干抹净 放荡女大学生的日常生活 女配只想当咸鱼 汁水横流的欲望 透骨欢
蜀山魔门正宗
蜀山有玄门正宗，一家独大。主角修炼的是魔门正宗。群号紫云宫22117110。...
我的师父是黄蓉破天居士
一觉醒来发现身边多了个没穿衣服的美女，这个美女竟然是金庸笔下的黄蓉。而且还是少女时期的黄蓉。莫名其妙的得到了黄蓉的身心，有些木讷的小人物顿时发生了变化。挨欺负了不用咱出手，有黄MM的打狗棒法帮咱出气。想成为武林高手？没问题。桃花岛武功随便学，打狗棒法随意耍，九阴真经纵横大都市总之有了黄蓉这个伪师父，真老婆之后，一切都变的精彩了！...
海贼之超神天赋
穿越到海贼世界，罗德得到可以抽取天赋能力的神器知识之书。剑斩天地，掌控雷霆，行走空间，信仰之力铸造地上神国！神恩如海，神威如狱。来到这个世界，就注定无敌于世。...
无敌从满级属性开始
穿越成修真世界的一个废柴，那还修你妹的真？一道七彩霞光之后，杨真直接吊炸天了！他看过的功法，直接满品满级，学都学不完！他炼制的丹药，不但起死回生，还能青春永驻！他锻造的武器，上打神王大帝，下捅黄泉幽狱，每一件都让天地颤栗，让神魔退避！我杨真从不装逼，因为我真牛的一批！一群542062672（已满）二群...
群芳谱(全本)
群芳谱ltBRgt乖巧婉约的可爱妹子，美丽柔顺的魔门公主ltBRgt骄蛮倔强的异族天骄，心比天高的武林玉女ltBRgt她们最后都属于谁呢？ltBRgt且看年少英俊的少将军，流落江湖的一番奇遇。ltBRgt本书原名玉笛白马。ltfontgt...
槐夏记事
本文无cp文案我变绿了，也变强了。 已有完结文青诡记事，孔方世界。 谢谢大家的支持，让我们做言情界的泥石流吧！...