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第0330章 5000米(第2页)

否则会引起胃疼,肚子疼的问题。

叶施琅非常有经验。

许磊磊喊道:“琅哥,喝水管够哈,加油啊,我们寝室全看你了。”

孔尚林:“咱们琅哥天天晨跑,这区区5000米那还不是小意思?”

聂杨桦:“我也想报个5000米的,不过看这架势,幸亏我没去。”

许磊磊:“白瞎你这么高的个子,不会为班级争点光吗?”

聂杨桦:“实力不行啊,磊子你怎么不去啊?你不是跑得挺快的吗?”

许磊磊:“我啊,走还差不多,跑就算了,我初中体育就没有达标,还是有点自知之明吧。”

孔尚林:“你们两个借口可真多啊。”

萧飞燕:“你们别嚷嚷了,还是先给施琅同学加油吧,他要是再拿个第一啊,咱们的积分又要增加了,呵呵。”

许磊磊:“你们要不要打赌,咱们琅哥肯定拿第一。”

萧飞燕:“我当然希望是第一。这可代表着咱们生化学院的荣誉。”

孔尚林:“我看咱们琅哥今天的状态不错啊。瞧他的呼吸和步履,都很均匀。”

说话间,叶施琅已经来到了第六圈。

身体的消耗一直在持续,叶施琅这几天调整了一下饮食,专门吃了一些高糖的食物,另外还补充了很多维生素c,吃了很多新鲜水果。

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p;就是为了保持一个良好的身体状态。

5000米长跑世界最好成绩是12分37秒多。

前一周叶施琅自己练习了几次5000米跑,主要是为了让身体适应一下5000米长跑的强度和运动量。

采用高速强迫自己在20分钟内完成。

赛前再休息几天,恢复体力。

如此一来,今天在赛场上体力储备充沛。

叶施琅感觉跑步的感觉来了,极点已经过去,身体渐入佳境。

第一集团的几位选手各个实力不俗,一看就是平时练习长跑的。

叶施琅能不能赢下他们,还得最后一圈拼一拼。

时间在一点一点的流失,叶施琅距离终点也越来越近了。

剩下最后的两三圈,每位选手开始蠢蠢欲动了。

由于每个人采取的战术都不一样。

所以跑步的队伍里逐渐出现了异样。

弯道超车,跟跑突然加速。

提前加速,加大步伐。

一时间有点乱。

叶施琅不慌不忙,坚持自己的赛前布置。

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