金水小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第194章 不会是老虎吧求订阅（第1页）

14看书14kanshu

“烨哥，这里还有，你要不要来一杯？”王瑾拿着水壶底部的餐盒递给了姜烨，里面有不少的咖啡。

“好，我试试。”姜烨也没有拒绝，接过了钛餐盒。

它确实很适合用来煮咖啡，没有比它更适合的工具了。

一些外队的人，也喜欢用它来煮咖啡。

“这个香味确实很浓郁，很香醇。”姜烨一脸满足的说道。

闻完了之后，姜烨喝上了一口咖啡。

“不错，味苦，微微有一点涩，几乎没有什么酸味，确实很不错。”

“还有，回甘很强，确实是上好的咖啡豆。”

“要不要加一点蜂蜜？”王瑾拿出了蜂蜜，她自己是没有加的，因为蜂蜜也不多。

他们之前收集来的，还不到半斤蜂蜜。

所以，一直都没舍得吃，没舍得用。

“不用了，我喝的贯原味。你如果想要喝甜的，就加一点蜂蜜。”姜烨微笑着说道。

王瑾甜甜一笑，说道：“那我明天再试试，晚上就不试了，一会还得睡觉呢。再来一杯的话，我就不用睡觉了。”

“你现在睡不着？”姜烨看了看王瑾，觉得她还是应该去睡觉的。

“嗯嗯，觉得精神很足啊。”王瑾有些后悔，觉得自己有应该明天早上起来了再尝试。

“那我教你一个简单的冥想法吧，说不定可以帮助到你。”姜烨想起了自己以前学过的简单冥想法。

“烨哥你还懂这个啊？”王瑾有些好奇的问道。

“是啊，以前我经常失眠，很难集中精神，然后有一个学姐就教了我冥想法，确实改善了我的情况，帮助到我。”

“可惜，我这个人比较懒，没有每天都坚持，后来就很少冥想了。”

说着，姜烨就教了王瑾他会的那种极为简单冥想法。

其实就两个人字的，一个是‘呼’一个是‘吸’。

只要全身放松，把注意力放在自己的呼吸上就可以。

吸气的时候，心中默念‘吸’字，呼气的时候心中默念‘呼’字。

办法十分的简单，而且确实有效果。

长期坚持的话，可以提升你的专注能力。

不过，这个需要有耐心和毅力的人才能做到。

姜烨，以前就是那种三天打鱼两天晒网的人，根本做不到每天都坚持冥想。

不过，他也是靠着这种冥想法解决了自己的失眠问题，修复了自己紊乱的作息。

因为很简单，王瑾很快就学会了，并且开始躺下来冥想。

十几分钟之后，王瑾就睡着了。

这说明，这种冥想法对她还是比较有用的。

姜烨接着烘烤剩下的咖啡豆，把之前烘好的装好。

以后怎么研磨咖啡，也是一个很现实的问题。

简单一点的办法就是找一块石头做一个石臼，就可以用来碾碎咖啡，把它研磨的很细腻。

反派他是宿主裙下臣  民国大女商  天命卡牌  神兵记忆  为了证道我痛失四个前夫  玄幻之神级帝皇系统苏寒苏芷沅  执剑写春秋  掠夺在电影世界  重生后，夫人花式宠夫舒颜薄霆深  垂钓星空  万古第一帝尊  宇宙相亲网之弃妇  高手下山：我的绝色总裁未婚妻秦阳林霜舞  主神的位面穿越之旅  海贼王之妖术师  死神陈纵横  山有木兮我悦君  王妃，王爷他有读心术季雨歌林墨池  横压当世  超级写手