金水小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第6部分(第3页)

“嗯。”龙儿略略点了点头,司徒月魄送来切好的苹果拼盘,自己吃了一块便递给龙儿,清在一旁与李娉婷研究着什么,两人不时地点头微笑。

我不屑地瞥了他们一眼,哼哼几声道:“师兄哦,我们先练什么呢?”

“扎马步。”龙儿淡淡地说出这三个字,我下意识地“啊”了一声,他瞟了我一眼问道:“怎么,你有异议?”

“没,没有,我扎,当然要扎了,呵呵。”我恭维地笑着,心下却嘀咕道:什么嘛,这么多人聚在一起看我扎马步,闲着了。

“先蹲下。”龙儿淡然道。

“哦。”我听话地应了一声,一屁股蹲了下去。

龙儿面色微露难堪,淡漠道:“姿势错了,站起来重新扎。两腿平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,然后下蹲,脚尖平行向前,勿外撇。”

“哦,知道了!”我甜甜一笑,照着龙儿师兄说的去做,腿上忽然一酸,身体不由得歪了一歪。

龙儿瞥了我一眼,正色道:“蹲好点,两膝向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行。同时胯要向前内收,臀部切勿突出。这样能使裆成圆弧形,俗称圆裆。”

“是!”我一边听一边认真地做着,身上传来阵阵酸疼,不由得一阵呻吟。

龙儿满意地点了点头道:“孺子可教也,就这么蹲着。”说着,他吃了口盘子里的苹果,便和月魄有说有笑起来。

我斜视着他们两个,一开始是雄赳赳、气昂昂地扎着马步,不一会儿便有气无力地蹲着,斜眼望着有说有笑、正甜蜜蜜的清和李娉婷,不屑地撇了撇嘴,一股酸味涌上来。龙儿见我眼神涣散,动作松散了,便厉声叱道:“注意力集中,精神要饱满点。”

“是——”我有气无力地回答,将尾音延长不少。边答应边做着小动作,使自己稍微轻松点。

“朦——月!”龙儿不高兴地蹙眉,将苹果搁置在石桌上,厉色道:“含胸拔背,勿挺胸,胸要平,背要圆!站起来,重新扎半盏茶时间!”

什么?半盏茶时间,那是什么概念?我要晕了!他当我是什么,牛啊?不过说真的,牛都没那么坚强。

龙儿见我一脸不高兴,又正了正色道:“两手可环抱胸前,如抱球状。虚灵顶劲,头往上顶,头顶如被一根线悬住。刻苦点,对你只有好处没有坏处。”

“是,师兄!”我亢奋地点了点头,实际腿脚已经软弱无力。龙儿翘着二郎腿,吃着那盘乘得满满的苹果,月魄双手环胸靠在阴凉的地方,斜视着我。清和娉婷亦是躲在六角亭内乘凉,不时地笑笑。

我仇视着清和李娉婷,心中暗暗道:没关系、没关系,我不喜欢清,更何况娉婷还是我师傅,没关系……

过了一段时间,我便忍受不住烈日骄阳,额头上尽是细密的汗珠。我虚弱无力地舔了舔嘴唇,喉咙嘶哑地喊道:“师兄,我渴了。”

“不关我的事,时辰还没到,继续!”龙儿面无表情地说。

我苦着脸,向师姐放射求救信号。

月魄耸耸肩,摊了摊手无可奈何。

清直径向龙儿走去,拈起一块苹果,向我走来,将苹果送到我嘴边,我刚想张嘴去吃,龙儿立刻喊道:“慢着!等时辰到了再吃。”

清无奈地说:“抱歉,帮不了你了。”

“对了,你方才动了一下,得重新练,你还是先吃几块,等下马上重新扎马步半盏茶时辰!”龙儿淡然道,仿佛置身事外。

天啊……什么世道?!不行,我要晕死了!

【022】无痕归来

第二十二章:无痕归来

一晃三日,我足足吃尽了三天的苦头。

扎马步是第一天的事情,从申时扎到了将近酉时,龙儿师兄原是想继续折磨下去的,无奈我实在受不了这苦头,直晕了过去,这才逃过一劫。

第二日师兄仍是非常严厉地叫我吊满满的一桶水,这时候更加夸张,竟是从未时就开始被骄阳炙烤,直到酉时,我才哭着喊着叫累,李娉婷却微微一笑道:“我那时候练这个,可比你苦多了,忍一忍,没什么过不了。”这话差点没把我郁闷死。

第三日是李娉婷和月魄师姐联合起来指导我,不过与其说是指导,不如说是动动嘴皮子教育我几句,那就是——翻墙,我郁闷地抽搐着嘴角问“我又不当侠盗,干嘛要学翻墙”时,李娉婷却剜了我一眼,与平时的温柔样大不相同道:“这是学轻功的根本。”

这话倒将我激励,非常踊跃地往上跳,何奈就是翻不过这足足有三米高的墙。李娉婷细声教育着我:“翻墙,其实最重要的是——勇气!每个人都有恐惧心理,但事实往往是,越紧张,身子越放不开,越容易受伤。”

闻言我只得乖巧地点点头,退后十余步,奋力向那墙跑去,纤手抓着墙往上攀,又是“扑”地一身,身体直接落地,吃了个狗扒屎。

月魄师姐无奈,耐心地教导道:“一阵轻松的助跑之后,快到目标时力量开始上提,先利用一个脚顶着墙壁,然后手抓着墙。再马上用另一只脚推墙,将第一只踏墙的脚顶上去,双手再助力一下。一般分成正面双手按跳上去和背坐式转身上去的,来,试试看。”这话果然有效,经过我十三次的实战,终于使月魄师姐与李娉婷满意地点头称好。

第四天辰时,我坐在椅子上,看着眼前这跟平时是戏团用来表演“走钢丝”的绳索,吃惊地张大嘴巴,泪眼汪汪地调侃道:“龙儿师兄,你是要把我训练起来卖进戏团玩杂耍么?”

龙儿师兄无奈地瞪着我,厉声道:“这次也是娉婷与?

东京东2  独醉雪  巴上爱人家  爱神射错了箭  沉香豌·步微澜(经典文,强取豪夺)  傲慢先生  代嫁公主-月隐碧落  大姊的难缠总裁  穿越:律政佳人恶宰相  冰漾凝眸  飙风情人梦  还珠格格续集 1130  京都情人族  等待你可以吗?  岛1  当然不会放过你  迟钝丫鬟  厨神  典妻  棒打桃太郎(小鱼)  

热门小说推荐
武林风流传(多情皇帝)

武林风流传(多情皇帝)

中原武林大地北有天芳谱七朵名花,南有美人图十二美人!武林之中,侠女成风,我一出世,无一落空。皇帝本多情,情深意更浓,武林有南北,皇帝就是我。...

提前登陆三百年

提前登陆三百年

新书从获得奇遇点开始宇宙深处飞来一座浩瀚无垠的大陆,从此整个世界都不一样了。同时陈荣火脑海里还突然出现了一本古书,按照古书的指引,他提前其他人三百年登陆到了新界。同样在书籍的指引下,在新界中,他的左手也变得不一样了。他从地下挖出一颗夜明珠,啪的一声,夜明珠被他捏碎,但是夜明珠的‘夜光属性’却留在了他手里。琢磨了...

我是至尊

我是至尊

药不成丹只是毒,人不成神终成灰。天道有缺,人间不平,红尘世外,魍魉横行哀尔良善,怒尔不争规则之外,吾来执行。布武天下,屠尽不平手中有刀,心中有情怀中美人,刀下奸雄冷眼红尘,无憾今生。惊天智谋,踏破国仇家恨铁骨柔肠,演绎爱恨情仇绝世神功,屠尽人间不平丹心碧血,谱写兄弟千秋!...

大小姐的近身狂医

大小姐的近身狂医

左手生,右手死,他是阎罗在世!美人在怀,佳人在抱,他是情圣重生!一个初入都市的江湖少年,凭借逆天医术,从此纵横都市,逍遥花丛!...

穿越大周(武唐风流)

穿越大周(武唐风流)

李逸飞,大唐前太子李贤之子,因其父被武则天毒害,从小就被逍遥老人收养,十年之后,学艺有成的李逸飞下山报仇,最后经过与武则天的一番较量终于将女皇降服,成功光复李唐江山,揽江山美人于一身,享受人间帝王之风流。...

从超神学院开始的穿越日常

从超神学院开始的穿越日常

作为普通人的许易穿越到神学院的世界,表示压力山大!然而许易意外激活身体里的无限系统,得而穿越各种不同的幻想世界,影视,动漫,小说一切应有尽有。许易面色淡漠,仰视苍天,忽然开口我要这天,再遮不住我眼。我要这地,再埋不了我心。要这众生,都明白我意。要那诸佛,全都烟消云散。苍天mdzz,老子招你惹你啦!...

每日热搜小说推荐