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“嗯。”龙儿略略点了点头,司徒月魄送来切好的苹果拼盘,自己吃了一块便递给龙儿,清在一旁与李娉婷研究着什么,两人不时地点头微笑。
我不屑地瞥了他们一眼,哼哼几声道:“师兄哦,我们先练什么呢?”
“扎马步。”龙儿淡淡地说出这三个字,我下意识地“啊”了一声,他瞟了我一眼问道:“怎么,你有异议?”
“没,没有,我扎,当然要扎了,呵呵。”我恭维地笑着,心下却嘀咕道:什么嘛,这么多人聚在一起看我扎马步,闲着了。
“先蹲下。”龙儿淡然道。
“哦。”我听话地应了一声,一屁股蹲了下去。
龙儿面色微露难堪,淡漠道:“姿势错了,站起来重新扎。两腿平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,然后下蹲,脚尖平行向前,勿外撇。”
“哦,知道了!”我甜甜一笑,照着龙儿师兄说的去做,腿上忽然一酸,身体不由得歪了一歪。
龙儿瞥了我一眼,正色道:“蹲好点,两膝向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行。同时胯要向前内收,臀部切勿突出。这样能使裆成圆弧形,俗称圆裆。”
“是!”我一边听一边认真地做着,身上传来阵阵酸疼,不由得一阵呻吟。
龙儿满意地点了点头道:“孺子可教也,就这么蹲着。”说着,他吃了口盘子里的苹果,便和月魄有说有笑起来。
我斜视着他们两个,一开始是雄赳赳、气昂昂地扎着马步,不一会儿便有气无力地蹲着,斜眼望着有说有笑、正甜蜜蜜的清和李娉婷,不屑地撇了撇嘴,一股酸味涌上来。龙儿见我眼神涣散,动作松散了,便厉声叱道:“注意力集中,精神要饱满点。”
“是——”我有气无力地回答,将尾音延长不少。边答应边做着小动作,使自己稍微轻松点。
“朦——月!”龙儿不高兴地蹙眉,将苹果搁置在石桌上,厉色道:“含胸拔背,勿挺胸,胸要平,背要圆!站起来,重新扎半盏茶时间!”
什么?半盏茶时间,那是什么概念?我要晕了!他当我是什么,牛啊?不过说真的,牛都没那么坚强。
龙儿见我一脸不高兴,又正了正色道:“两手可环抱胸前,如抱球状。虚灵顶劲,头往上顶,头顶如被一根线悬住。刻苦点,对你只有好处没有坏处。”
“是,师兄!”我亢奋地点了点头,实际腿脚已经软弱无力。龙儿翘着二郎腿,吃着那盘乘得满满的苹果,月魄双手环胸靠在阴凉的地方,斜视着我。清和娉婷亦是躲在六角亭内乘凉,不时地笑笑。
我仇视着清和李娉婷,心中暗暗道:没关系、没关系,我不喜欢清,更何况娉婷还是我师傅,没关系……
过了一段时间,我便忍受不住烈日骄阳,额头上尽是细密的汗珠。我虚弱无力地舔了舔嘴唇,喉咙嘶哑地喊道:“师兄,我渴了。”
“不关我的事,时辰还没到,继续!”龙儿面无表情地说。
我苦着脸,向师姐放射求救信号。
月魄耸耸肩,摊了摊手无可奈何。
清直径向龙儿走去,拈起一块苹果,向我走来,将苹果送到我嘴边,我刚想张嘴去吃,龙儿立刻喊道:“慢着!等时辰到了再吃。”
清无奈地说:“抱歉,帮不了你了。”
“对了,你方才动了一下,得重新练,你还是先吃几块,等下马上重新扎马步半盏茶时辰!”龙儿淡然道,仿佛置身事外。
天啊……什么世道?!不行,我要晕死了!
【022】无痕归来
第二十二章:无痕归来
一晃三日,我足足吃尽了三天的苦头。
扎马步是第一天的事情,从申时扎到了将近酉时,龙儿师兄原是想继续折磨下去的,无奈我实在受不了这苦头,直晕了过去,这才逃过一劫。
第二日师兄仍是非常严厉地叫我吊满满的一桶水,这时候更加夸张,竟是从未时就开始被骄阳炙烤,直到酉时,我才哭着喊着叫累,李娉婷却微微一笑道:“我那时候练这个,可比你苦多了,忍一忍,没什么过不了。”这话差点没把我郁闷死。
第三日是李娉婷和月魄师姐联合起来指导我,不过与其说是指导,不如说是动动嘴皮子教育我几句,那就是——翻墙,我郁闷地抽搐着嘴角问“我又不当侠盗,干嘛要学翻墙”时,李娉婷却剜了我一眼,与平时的温柔样大不相同道:“这是学轻功的根本。”
这话倒将我激励,非常踊跃地往上跳,何奈就是翻不过这足足有三米高的墙。李娉婷细声教育着我:“翻墙,其实最重要的是——勇气!每个人都有恐惧心理,但事实往往是,越紧张,身子越放不开,越容易受伤。”
闻言我只得乖巧地点点头,退后十余步,奋力向那墙跑去,纤手抓着墙往上攀,又是“扑”地一身,身体直接落地,吃了个狗扒屎。
月魄师姐无奈,耐心地教导道:“一阵轻松的助跑之后,快到目标时力量开始上提,先利用一个脚顶着墙壁,然后手抓着墙。再马上用另一只脚推墙,将第一只踏墙的脚顶上去,双手再助力一下。一般分成正面双手按跳上去和背坐式转身上去的,来,试试看。”这话果然有效,经过我十三次的实战,终于使月魄师姐与李娉婷满意地点头称好。
第四天辰时,我坐在椅子上,看着眼前这跟平时是戏团用来表演“走钢丝”的绳索,吃惊地张大嘴巴,泪眼汪汪地调侃道:“龙儿师兄,你是要把我训练起来卖进戏团玩杂耍么?”
龙儿师兄无奈地瞪着我,厉声道:“这次也是娉婷与?
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