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第四十三章 虎酒气血术你是李存义玄孙(第2页)

收了功,穿上衣服,正对上火狐狸双目,他满眼的佩服和火热。

“想学拳?”

“想学!”

“先扎个马步。”

“啊!好!”

小狐狸从木板上蹦下来,原地扎个像模像样的马步,一脸期待的看着陈湛。

陈湛摇摇头道:“你见过马?”

小狐狸点点头,他流浪多年,这年头马又不是什么难见的东西。

“马步马步,马是动的,不死的,马步要蹲出马的神形,便要思考马是如何跑,如何奔走。”

说着,陈湛也扎马步。

脚尖朝前,与膝盖方向一致,双手可自然沉于腰间,双肩下沉,屈膝下蹲,重心落于两脚之间,脚掌完全贴地,脚趾微微抓地,感受涌泉穴受力。

形意马步,讲究沉、稳、定、伏。

此刻的陈湛仿佛变为一匹老骥,小狐狸站得近,看得更清楚,陈湛这匹老马还有轻微的起伏,重心随着起伏上下浮动。

双脚却稳如老树,紧紧扎根在地上。

“感受重心的起伏,才能让重心更稳,老树盘根,马步站稳了,基础才能扎实。”

第四十三章《虎酒气血术》、你是李存义玄孙

“懂了吗?”陈湛沉声道。

“嗯嗯,懂了。”小狐狸说着似模似样,学陈湛的动作,还真有两分神韵。

只看一遍,便有一两分神韵,已经是天生学拳的天才。

不过他才十岁多一点,年龄太小,筋骨未定型,不能学太深的武功。

练拳不是修道念佛,从小沙弥小道童开始最为虔诚。

筋骨皮膜未定,年龄太小,便开始高强度练功,会让身体发育变缓,长不大,长不高,骨头也不硬。

所以自古以来,戏班子、卖艺杂耍班子里从小养起来的孩子,基本没有大个,都是小矮个。

那便是太早开始练功,压榨身体,伤了发育根基。

陈湛道:“我再教你一个桩,记住这两个桩,每天最多各站一个时辰,不可多,多了无益有害!”

他说的郑重,小狐狸小脸严肃跟着点头。

陈湛又教他一套太极混元桩,纠正了动作,半个时辰,身体发热,算简单入门。

“站桩不在长,在于精,在于思。”

“只练这两门桩,等我再见你,自然知道你有没有认真。”

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