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第50章（第1页）

，“但是你的提议非常好，你的点子真的多，我就完全没想法。”

“我也是。”央吉完全是被安排的性格，也乐意被安排，“我觉得这个挺好的。”

“同意。”从他目前所展示的能力，德吉完全信任他，“我们就往这个方向搞，时间还有一周，我们天天都待在一起，休息的时候多多讨论，不断完善，我相信等到上舞台的那天自我介绍也能成为我们的一个特点，对吧，说不定场下观众见了之后有好感而给我们投票，既是比赛，每一票非常珍贵。”

在其他人有输出的时候，孙如清很懂得保持安静去聆听每一个人的想法。

选人之前他是抱着未知的想法，认识但是私底下的认识，在工作时间人的状态肯定和私底下不一样。

看大家思想活跃、各有想法、侃侃而谈的样子，他认为自己的决定正确。

目标一致，拧成一股绳的团队做什么都会成功。

姜川柏想到自己参加节目之前恶补节目的画面：“别说，自我介绍，有的组合真的会为了给观众展现魅力做一些非常油腻又自我觉得勾人的表情。”

李广白想到画面都有点反胃：“我好像看到了无数个人。”

“偏偏有的人是不自知的。”姜川柏说，“我们一定不要这样，尤其是《蓝色衬衫》这首歌，尺度比较难拿捏，一不小心过了，变成一个猥琐男的幻想。”

“越是带点擦边的歌，眼神一定要坚定，不能乱瞟。”孙如清说，“别弄得发春一样。”

德吉：“大胆发言。”

孙如清：“话糙理不糙。”

说点杂七杂八的事，也到了正式训练的时间。

“我先来说一下一个星期训练日的安排。”孙如清还是喜欢做计划，有规划的日子心里有数还爽，也会让人更加有规律性提到训练的效果，不过休息时间排除掉，“首先睡眠时间一定要足，不然拖着疲惫的状态练习很不好，晚上十点到早上七点是睡觉补充精力的时间。”

李广白表示：“十点结束，会不会太早了。”

德吉怕时间不够落后太多：“嗯，我看基本上都是练到12点的，有的练到凌晨三四点。”

姜川柏在主题曲练习期间特意观察过练习生的作息时间：“是个人的习惯，晚练晚起，况且我们也不一定就十点回去，看状态吧，没状态死练也没用，可以灵活用时间，不要那么死。”

央吉实在不喜欢熬夜：“早点睡，我觉得好，我想起隋嘉轩就是因为练得狠了，差点猝死，很危险。”

“这一行都喜欢熬夜，一练就是凌晨，回去搞一搞都快天亮，睡到差不多中午才醒，练习时间都大差不差。”李广白说，“我们只要商量好时间就行，身体是本钱，上半夜结束，下半夜睡觉是最好的，因为正常的作息，不颠倒的话，上午下午晚上的时间我们都可以利用好。”

“行。”德吉怕的就是会拖累团体，“能早睡我还是希望早睡的。”

一个队伍思想上统一，行动上还是各持不同的意见，这也就是所谓的磨合。

孙如清给足他们讨论的时间，再接着往下说：“七点到七点半是起床早饭时间，七点半到十二点是上午的时间，中午呢，吃饭和午睡。”

姜川柏：“午睡。”

“睡一会儿精神好，对下午的练习只有好处没有坏处。”孙如清清楚地明白睡觉的重要性，“差不多一点半我们开始下午练习，到六点吃晚饭，后面就是晚上的时间，和高中生的作息表差不多。”

“行，就按这个安排来。”在聊天中，德吉恍然大悟，“其实你们有没有觉得紧不一定好，松反而会好，练习的高效性很重要，如果只想着练的时间长我就会更厉害一点完全错误，主题曲我就会有这类错误的想法，别人练我也要练

，不练其实就是落后。”

姜川柏再次和他击掌：“是的，我也一样。”

“大部分人都会有这种误区。”李广白感同身受，“想要进步就不能闲着，宁愿惩罚站着都不想负罪的休息，我以前也是这样，别人都回去了，我还接着练，不能说没有一点效果吧，是有的，但到了后期身体好累，我就慢慢开导自己，适当的休息是为了更好的训练，对自己好一点，状态才又回来，不然低谷期真的掉下来。”

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