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这几天下来,羽这下子便是安顿在逍遥谷了,无瑕子便打算传他一套逍遥派的入门内功心法《逍遥心法》。
“羽儿,你拜入我门中也已月余了,今日为师就传授给你有关基本功法的锻炼。”无瑕子将羽叫进屋中,“这内功乃是最重要的一项。”
“修习内功会使你的气血运行顺畅,在对敌时能达到意到气到,意气运行的境界。所以,所有的武功招式都需要有一定的内力才能将它完全发挥出来,如果内力不够,效果就大打折扣了。”
羽点点头,心里想,自己倒是有些内力,但是却不知如何有效使用这股内力,想必这内功,便是会有些帮助的了。
无瑕子从身后的书架里拿出一本蓝色封皮的书,递给了羽。
“这一本逍遥心法乃是我逍遥谷武学的根基,你有空时可先行练习。至于其他的武功招式,为师日后会慢慢传授于你,你切勿躁进,以免走火入魔。”
“更别说你身体内便有些内力,所以一开始修习会有些困难,不过若是能将这股内力完全掌握消化,进度势必突飞猛进。”
“你所修练的心法,对于你的体质都能产生不同的帮助。比如为师这次传你的逍遥心法,能更有效率的提高气血内力。”
“喔,所以才说是入门心法么。”羽恍然大悟,虽然只是门派入门心法,却已经比某些三流的江湖心法强上太多了。
“这逍遥心法乃是这小周天内功,我们武人修练内功、强身健体的原理之一,便是以无形的真气贯通这些穴位,使它们常处于活络的状态。真气川流不息,周天循环,复而收归于丹田气海,每多练一次,内息便强健一分。”
“这世上大部分大周天内功早已失传许久了”无瑕子叹口气,“例如那全真教重阳子的先天功,斗酒僧的九阳神功,甚至我派的北冥神功,也十不存九。”
“弟子晓得,凡以打好基础为主,这小周天内功自然也是需习得。”羽将书收起,规规矩矩的拜谢了一番,给无瑕子泡了一壶茶便离开了。
回了自己屋内,这几天老胡已经将这屋装修的差不太多了,填了些桌椅纸笔,原本是地铺换了张床榻,柜子也多了不少,有放衣服的,有放东西的,有放书的,羽将书生和丹青叔叔两人送的墨宝好好的拾掇了起来,把花痴姐姐送的花栽在屋内的花盆里,把绿绮琴摆在另一张桌子上,那本橘中秘和丹药便放在对应的柜子里。
“逍遥者,不固且墨守成规,著斯赖,则何所限。而其时反观及为己之心理,去伪存真,至无立锥之地,圆而无碍,无二无别......”翻开书来,开篇便是逍遥心法的口诀了,标注了些穴道位置,让真气按任督二脉循坏一周,以及在各处穴位真气需要停留的时间。
再往下翻,就是些初次修炼此心法时所切忌的事,比如饮酒纵欲之类的。
“综上所述,逍遥心法乃我派武学之根本,望习者谨修之。”
心里默念口诀,体内的真气却早已躁动不安,羽知道这是自己之前体内的真气,当时只是喝仙音姐姐一起将其压制了下去,现在既然学了这逍遥心法的内功,羽便打算将这股躁动的真气消化掌握。
“真气从下丹田开始,逆督脉而上,沿任脉而下”羽端正的静坐床上,双手相握置于腹下。然后微闭双目,安然入静,不思,不看,不听,不动,舌抵上鄂,口中津满随即缓慢咽下。
凝聚起内息,真气由气海穴下行,循小腹,抵脐下四寸中极穴,经会阴,过谷道至尾闾,沿夹脊棘突中上行,达头顶百会穴,再下颜面,过喉,由胸腹正中线入丹田中。
真气走完这一圈,略顿一顿,羽便觉脑中精神许多,真气也不再似之前那样如此不压制便作祟不安了,不过身子却疲惫许多,但羽知道当下不能直接停下来,必须接着一鼓作气,不然半途而废,前功尽弃。
仍循前法,周而复始,循环不已,很快一个上午过去。
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