篮球之黄金时代我干过羊最新章节_第三百七十六章 skyscraper第1页_篮球之黄金时代我干过羊免费阅读_我干过羊作品

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第三百七十六章 skyscraper（第1页）

就在法尔克和尤因为头顶挥之不去的阴霾而感到一丝苦恼的时候，始作俑者甘国阳正在波特兰的训练馆中挥汗如雨。

这个赛季，开拓者的开季的赛程异常的轻松，在11月5号主场背靠背打完和萨克拉门托国王的比赛以后，开拓者竟然得到了5天的休息时间，他们的下一场比赛要到1o号才开始，是在客场挑战丹佛掘金队。

5天的时间实在是有点太长了，甘国阳在赛季的第二场比赛中，似乎知道接下来要有一个长长的休息期，于是在和萨克拉门托国王的比赛中，甘国阳全力以赴，拿下了本赛季的第一个大两双，4o2o。

然后，他又开始像什么都没有生一样，正常地开始他的训练生活。

“甘，你到底是怎么样抓到那么多篮板球的？”在犹太人社区训练中心，甘国阳正陪着萨博尼斯一起练习折返跑，萨博尼斯的体能需要进一步的加强，而甘国阳则带着萨博尼斯一起跑，甘国阳跑多久，萨博尼斯就要跑多久。

“预判，你需要去了解每个对手和队友的投篮习惯，然后你的反应要足够的快，在预判到球的落点后，身体就要行动起来跑到落点处。最后就是看你能不能努力够到那个该死的球了！”甘国阳从来不吝于传授萨博尼斯知识和经验。

看着萨博尼斯还是有些似懂非懂的样子，甘国阳知道萨博尼斯是在国际篮联的比赛打多了，常年站在篮下，以他的身高和臂展，篮板球几乎是手到擒来，可在nBa，如果不注意对落点的判断，一个中锋可能都抢不过一个控球后卫。

“我举个例子，你看那边在练习投篮的克莱德，看到了没有？”甘国阳指了指正在另一半场地进行投篮训练的德雷克斯勒说道。

萨博尼斯转头看去，看到德雷克斯勒接到传球后，中投命中。

“你看他克莱德的投篮，出手点高，但弧线很平，这样的球如果不进，一般都会弹到距离篮筐1o尺左右的位置，而且不会弹得很高。所以克莱德，以及像克莱德那样投篮的球员投出来的球，光跳是抢不到的，你要在他出手的时候就判断是不是偏了，如果偏了，就要朝偏出的方向跑位确定落点，那样球就会自动到你手里……哦对了我还要告诉你，克莱德如果强行跳投，一定要提前准备好抢篮板！还有，如果他前两个球都没进，那么第三个球不进的几率是百分之九十。然后就不会有第四球了。”

甘国阳在指导萨博尼斯抢篮板的时候，不忘抹黑一下德雷克斯勒，德雷克斯勒似乎感应到了什么，在连进了好几球之后立马怒打三铁，这可是在训练中啊。

黑完德雷克斯勒后，甘国阳顺便把开拓者队中所有球员的跳投都“黑”了一遍，以此来提醒萨博尼斯，不同的球员在投篮的时候，如果打铁，球的落点会呈现出怎么样的规律。

这是甘国阳几年来总结出的丰富经验，也是他为什么能够在篮板榜上独占鳌头的原因，为此甘国阳不知道研究了多少录像带，看了多少其它球员的技术分析。

等甘国阳说完的时候，萨博尼斯已经跑得有些气喘吁吁了，而甘国阳依旧口若悬河滔滔不绝，在这样的折返跑中，大量的说话是很容易岔气的，可是这样的跑步对甘国阳来说就像走路一样。

“好了，跑步就到这儿吧，你现在的体力只能保持三十分钟的高强度比赛，如果你想成为一个主力球员，在比赛的最后时刻能够留在场上，你就需要继续将强你的体力和对抗能力。”甘国阳停下了，对着大口喘气的萨博尼斯说道。

随后，开拓者全队再次进行了攻防训练，这一回阿德尔曼选择将萨博尼斯放到阵容当中去，和甘国阳、柯西、德雷克斯勒进行配合，同时尝试一下双塔的可行性。

在第二场比赛中，萨博尼斯还是没有获得上场机会，这让萨博尼斯略微有些着急，因为在季前赛他的表现还是挺不错的，不知道为什么到了常规赛，阿德尔曼就不给机会了。

但萨博尼斯还是保持了耐心，认真地参与训练，其实在训练当中他也感受到了，自己的和甘国阳的差距不可以里计，甘国阳已经跑得太远，萨博尼斯觉得就算飞，也赶不上他了。

“快阿维达斯！回防要快！落位落位，注意你的站位，注意站位！太靠外了！”甘国阳一边自己回防，一边还能大声提醒萨博尼斯。

这是攻防转换训练，两边在进行落位跑位的训练，要求球员能用最快的度站好自己的防守位置，在这点上，萨博尼斯还存在着问题。

“如果上他的话，对阵湖人，防守中肯定会出现一些问题。”场边的贝尔曼对阿德尔曼说道。

根据阿德尔曼和整个教练组的商讨，他们认为如果萨博尼斯上场能够在攻防两端解放甘国阳的话，那么他们在面对湖人的时候就会有更大的胜算。