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第68章锻炼的重要性1071（第2页）

太极拳把拳术中：各势的形体运动与吐故纳新相结合，首先，保证形体运动不能妨碍人体的肺脏呼吸运动，以保障肺脏机能正常发挥，新陈代谢自然进行。

其次，通过拳术招势的形体运动来促进人体内部宗气的形成。所谓宗气，也叫大气，是相对于先天元气而论的后天之气，是人之生命根本。

宗气的功能就是推动肺的呼吸，和心血在脉管内的运动。宗气主要由肺脏吸入的自然界之清气，与脾胃所化生的水谷精微之气相结合而成。

它们集聚于胸中，称作上气海，是全身之气运动流行的本始。

第三，通过拳术招势的形体运动，来促进人体宗气的分布。在心脏，肺脏的协同下，将上气海中之宗气，通过血脉分别送入全身各个脏腑组织器官。

从而达到全身表里上下，肌肤内脏，发挥其滋润营养之作用。

太极拳把拳术的形体运动与中医学中的导引，吐纳等理论相结合，使形体运动更有益于身体健康和技击功能的发挥。

3.把拳术与中医学中的经络学说相结合

中国古代中医经络学说：主要是论述人体经络系统的生理功能，病理变化，以及经络与脏腑之间的相互关系的学说，是中国古代医学理论体系的重要组成部分。

经络是运行全身气血，联络肺腑肢节，沟通表里，上下，内外，调节体内各部分功能活动的通路，是经脉，络脉，及其连属组织的总称，是人体特有的组织结构和联络系统。

其中，经脉是人体经络系统的纵行干线。络，有网络之意，是人体脉络的大小分支，纵横交错，网络全身，无处不至。

人体的经络系统主要包括十二正经，奇经八脉，十二经别，别络，孙络，浮络，十二经筋，十二皮部等几个部分，起着决死生，处百病，调虚实的重大作用，所以决不可不通。

经络系统通过有规律的循行，和错综复杂的联络交会，把人体的五脏六腑，四肢百骸，五官九窍，皮肉筋脉等组织器官。

它们全部联结成一个统一的有机整体，从而来保证人体生命活动的正常进行，人的不断进步与发展等等。

陈王廷创造太极拳术把拳术与经络学说相结合，主要取决于人体经络系统所具备的四大功能。

其一，把拳术与经络系统的联络作用相结合。人体是一个由五脏六腑，四肢百骸，五官九窍，皮肉筋骨等组成的整体。

它维护机体的协调统一，主要就是通过经络系统的联络作用。十二正经，及十二经别纵横交错，入里出表，通上达下。

它们循行于脏腑和官窍之间，奇经八脉联系与调节正经。十二经筋，与十二皮部联络筋脉皮肉等等。

陈王廷将人体经络学说中的联络作用，应用于太极拳术之中，就形成了太极拳技击理论之一的“一静无有不静，一动百骸皆随”。

其二，把拳术与经络系统的运输作用相结合。人体的各组织器官，均需要气血的濡润滋养，以维持正常的生理活动。

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