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第一百零八章 再不走我就要废了(第1页)

国际比赛日假期第一天,楚峥大早吃过早餐后没有加练,哪也没去,戴上防近视眼镜坐在客厅的躺椅上安安静静的看书。

这是楚峥平时枯燥生活里的另一大爱好。

以前读书时楚峥还有点喜欢玩电子竞技游戏,但现在他除了在俱乐部和队友玩玩fifa,其他时间他基本不碰电脑。

楚峥很怕自己近视,他得过一段时间假性近视,当时楚峥一度很恐慌,感觉自己的梦想要夭折。

好在只是虚惊一场,但从那以后楚峥就特别保护自己的眼睛。

职业球员一旦近视那可就麻烦了,治疗起来也没普通人那么简单。

半小时后,门口突然传来开门声。

“汪!

!”

一声狗叫骤然响起,楚峥屁股下好像有针扎,手里的书顺势向后一抛,一下子就蹦了起来。

“你怎么把这家伙带来了!”楚峥躲在椅后,看着开门走进来,一身厚厚黑色羽绒服的赵都都满脸的无奈。

“呵呵!”赵都都仰头一乐,露出一口整齐的皓齿,“这家伙太贼了,也不知道是怎么知道我要出门的,趁我不注意就钻车后座底下躲着,我路上才发现这家伙。”

“都都,要不咱们带这家伙去医院嘎了他吧!”楚峥盯着赵都都大长腿边上的来福说道。

“我先嘎了你!”赵都都瞪眼,然后脱下厚厚的羽绒服扔在沙发上,扭着腰肢就往厨房钻。

“粥在电饭煲里!”楚峥探头喊了一声,然后一屁股坐下。

“呜!”来福跳上沙发坐下,狗眼直视楚峥,喉间发出呜呜威胁声,时不时还露出獠牙,以示自己对楚峥的不爽。

“闭嘴!”楚峥探身抓起茶几上水果盘里的水果刀,比划了两下,“再朝我呲牙就嘎了你!”

“呜咽!”来福二话不说就跳下沙发夹着尾巴往厨房跑,寻求保护。

半小时后,楚峥和赵都都出现在一楼楚峥原先的房间里。

现在这间房已经被楚峥临时改造成了健身房。

但房间里没有健身器械,地上只有粉绿两张瑜加垫,是楚峥进行柔韧性训练用的。

“今天我们学一个新动作!”

话落,粉色垫子上的赵都都就向两侧一字马噼腿,然后上身缓缓前倾,侧着脸趴在身前的软垫子上,看着好像是睡觉一样。

楚峥坐在赵都都身前,看到这个动作,笑道:“就这么简单?这是练的什么?”

楚峥跟随赵都都练习瑜加已经有一段时间了,但前面练的都是增强身体柔韧性,增大动作幅度,步幅,增加力量,降低受伤风险等对足球运动员有益处的瑜加动作。

赵都都微微抬起上身,看向楚峥,道:“这是阴瑜加,可以改善你的身体关节,结缔组织,筋膜,韧带等各个方面,你现在的身体疲劳值很高,练阴瑜加可以使你的身体恢复活力。”

楚峥听到后连忙有样学样噼开两腿向前趴在柔软的垫子上。

“闭上眼睛,放松你的身体和精神,什么都不要想,放空你自己!”

“按照我刚才教你的方式呼吸!”

阿兹特克的永生者  苟在神诡世界当旅法师  顾辰凌美雪  孙女在蘑菇屋洗碗,我身份曝光了  平凡之路2010  金峰关晓柔  都市回收霸主  无间之旅  警察之路  位面冒险之旅  重生之商界大亨  龙腾战界  重回九零年当全球首富  大祁巡夜人  秘银权杖  重燃18  甜妻天天闹离婚容姝  雄起天良  钢铁原核  灰色雪花  

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