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第0319章 教你如何自律（第1页）
（）叶施琅屏气凝神良久，路过孔子庙，眼见一个石凳，于是坐下稍作休息。
打开了手机直播，想起来久违的赢友们。
叶施琅说道：“朋友们，新年好啊，我想你们了。”
“”欢迎大家，欢迎各位，来到我的直播间，我是主播叶施琅。”
“这里是‘你为智商证明，我只管躺赢’的直播间。”
“值此新年开春之际，祝愿各位赢友们在新的一年中，工作顺利，学习进步，能有一个完美的开局。”
“新的历程和机遇又来了，赢友们又要放开手脚大干一场了，为了取得计划中的成就，大家要重新上路奋斗了。”
“工作的为了业绩，学习的为了成绩。”
赢友们发来很多评论弹幕：
“这个该死的年赶紧过去，受不了了。”
“过年无聊啊，主播你总算回来了。”
“开年了好啊，自由了，又可以嘚瑟了。”
“我给大家表演一个蛆。”
“主播有什么新计划啊？”
“我不想上班。”
“主播上学开学了？主播又胖了。”
“老铁666。”
叶施琅悠然自得，开始闲聊起来：
“我觉得人还是要自律的，我每天都早起，跑步锻炼，还制定了一个新年学习的计划。”
“保持一个好状态，真的很不错，朋友们都动起来，跟我学。”
“千万不要宅在家里，人待久了就会迅速退化。”
“我说的退化是指活动能力，大脑的思维，以及身体的机能。”
“还有最重要的是精神状态。”
“生命在于运动，只有运动起来才能激发人体的潜力。”
“我听说中老年人，天天锻炼，还能逆生长。”
“没听说过吧？真有此事。”
“年龄大的人比年龄小的人还健康，精神头更矍铄，你说不奇怪吗？”
赢友们也很热情：
“跟着主播学，主播说的对啊。”
“从明天开始跑步。”
“我就是很宅的人，四体不勤五谷不分，惭愧啊。”
“发现总呆在一个地方，时间过得很快，人总要在不同的时空和地域，才能感受到时间的相对性。相对来说过得慢一点。”
“媳妇儿，该打扫卫生了，家里都结蜘蛛网了。”
“自律是一个好习惯。”
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