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形体训练（第2页）

，胸要挺，身体要挺拔，头颈要挺直，走路时目视前方，保持庄重，严禁嬉戏打闹，更不准左顾右盼。两臂自然摆动，节奏快慢适当，像我这样，慢慢转身。好，下面大家跟我一起走两趟。”

薛欣然带着大家走了两遍，然后站在一边看她们走路。

真是参差不齐啊！

有的步幅大，有的步幅小，有的走的快，有的走的慢……

众女子走过一遍之后，薛欣然叹气道：“你们这样要是进了宫，第一天就被赶出来了。”

姑娘们纷纷窃笑。

“行走时两脚之间的距离最好是固定的。一脚踢出去落地之后，脚跟离另一只脚脚尖的距离应恰好等于自己的脚长。你们都是三寸金莲，怎么走路的步幅差这么多啊！来，重新来一遍！”

经过一上午的“魔鬼训练”，姑娘们都累得瘫倒在地，幸好还有免费的午饭可以享用。

赵灵儿早就命人去迎宾楼预定了饭菜。

每人一碗手擀面，加两个炸响铃，还有一碗红豆汤。

看到饭来了，朱静怡简直是欣喜若狂。

狼吞虎咽的把自己的饭吃完了，但是还觉得没有吃饱，便大声问赵灵儿：“还有没有饭了？”

赵灵儿本来就多准备了十份作为备用，可是看到是朱静怡在喊，忍不住犹豫了，便道：“没有了。”

“啊！”朱静怡失望的叹口气：“可是我还没有吃饱啊！”

“你还要吃？你不知道你自己是来干什么的吗？”薛欣然冲她吼了一句，朱静怡这才悻悻的走到一边休息了。

黄玉珠实在是饿极了，尝了一口手擀面，嗯，真好吃！

长这么大，她还是第一次吃迎宾楼的饭，确实和家里做的味道不一样。

想想自己的爹娘，过了一辈子，估计也没有在小饭馆里吃过饭，真不知道他们是怎么熬过来的。

黄玉珠把手擀面吃了，红豆汤喝了，留下两个炸响铃，她要带回去给爹娘尝尝。

她见大家都在埋头吃饭，便悄悄的把炸响铃用手帕抱起来放在自己的衣服口袋里，轻轻的拍了拍，希望没有人能看出来。

可是这一切却被赵灵儿看在眼里。

这位穿黄颜色衣服的姑娘第一次来院子里的时候她就注意到她了。

谁说女人都爱看帅哥的，好看的女人也爱看。

赵灵儿自己是丹凤眼，所以很羡慕有一双水汪汪的大眼睛的姑娘，何况这位姑娘皮肤又白，身高身材都恰到好处，站在人群中实在是引人瞩目。

不过看她的装束打扮，还有她刚才偷藏响铃的样子，应该家里比较贫穷吧。

赵灵儿有心把多余的这些炸响铃送给她，让她带回家，可是又怕突然这样说会让她感到尴尬。

算了，她以后一定有的是机会吃炸响铃。

下午练习的是跪姿。

看着姑娘们一次又一次的起身、下跪、起身、下跪，她自己都觉得累的慌。

就这样终于熬到了第三天，今天是最后一天训练了，明天大家都休息一天，后天正式比赛。

赵灵儿忍不住打了个哈欠，天快黑了，马上就要结束了，再忍一忍吧。

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