手机浏览器扫描二维码访问
第十二章 习武这东西也有课外辅导班（第1页）
秦铭参考的测力步骤，是一位拿到官府注册证书的大武者up主提供：卧推挺举的重量除以二点二约等于纯力。另外up主也提醒该动作有一定危险，谨慎尝试。
搁在之前，秦铭并没有健身锻炼的习惯，卧推50kg都吃力。
自从灵气出现后。
只要还活着，还喘气，身体素质都会有小幅度提升。
秦铭上个月去健身房试过，尽全力卧推130kg没问题，挺举也有80kg。
“上个月我纯力96kg！系统启动时又过去了半个月，力量应该有提高，估算为110kg，相比大武者500kg纯力差了四倍多，而力量初始值是……”
秦铭正想着，一个脑袋凑过来，双马尾差点扫到眼睛。
他微微后仰，闻到一股勾人心弦的清香，像是奶味，又像沐浴露花香，只见李彤皱起娃娃脸：“你在算什么呢。”
她看到秦铭手机计算器界面，有些好奇了起来。
测纯力？
网上的办法？
听到秦铭的解释，李彤眼睛弯成了月牙儿，提醒道：“灵气时代app上面给出了公式，自带计算器。”
大武者千斤之力指的是纯力。
官方认证大武者依赖于专业仪器的测量，而这个方式难以推广，也不符合大众化的要求。
经过专家的讨论，以及一位位大武者武师的商榷，安全放在第一位，其次是简单易懂，最终制定出标准的测力步骤：依次尝试在十秒之内能做多少个俯卧撑、引体向上、深蹲动作，再按照灵气时代app提供的计算公式，填入自己的性别，身高、体重、三围，就可以得出一个大概的范围。
没那么精确。
但胜在安全简易。
更何况这是过渡阶段的方案，等到灵气吐纳率的测量仪开始量产，就不用这么原始的办法了。
“嘶！”
秦铭倒吸一口气。
这个测力步骤居然还有严格的计算公式，听起来就很科学，很正式。
“你瞧你瞧。”李彤献宝一般的拿起姜箐竹手机，翻到习武的目录，点开习武第一境、实用工具、自主测力。
这是借花献佛呢，姜箐竹抿着嘴磨了磨牙，告诉自己要微笑，要矜持，轻声附和道：“我跟李彤在羽毛球场测过了，她纯力一百二十公斤哦，身子很壮实。”
“120kg？”
秦铭吓了一大跳。
真是没看出，李彤长得娇小，力量居然这么大。
“你们别夸我。”李彤轻描淡写地赞叹道：“竹竹姐比我年长两岁多，养性事天铸三观对她很简单，要不了多久就能踏入修行第二关。”
姜箐竹咬着贝齿，道：“修行当然极好的，但还是特别羡慕习武进化的狂野蛮横的力量，肌肉一定很漂亮。”
“我好想快点长大，不然修行没办法入门呜呜。”李彤有些闷闷不乐了起来。
只听姜箐竹开口：“说起来……”
秦铭仿佛看到了刀光剑影，听到了弹药上膛的声音，连忙道：“我们先说等会吃啥，大盘鸡行不行？”
很快。
三人走进中苑食堂的侧门，声音变得嘈杂，无论坐下吃饭的，排队等着打饭的，都在讨论灵气时代上面的各种资料。
实际上。
指导教材的习武内容更详细。
修行的资料，相对少一些，这东西难以描述。但此时此地，众人明显对修行更兴致盎然。
……
第二个恋柱[鬼灭] 黑历史 开智 攻下一片江山（GB女攻） 越轨（短篇合集，） 轮番上我（双胞胎 ） 含枝（兄妹） 性瘾的她 嘉月 求佛【】 红朝翠暮（古风 H） 都市男女 美人真香 見她色美 （現代版） 空赋倾城色(NP 强取豪夺) 第一女婿 谲变H 淫虐档案 【未来】虚拟主播迁移学习指南 [欧娱]美丽的人
修罗天帝
八年前，雷霆古城一夜惊变，少城主秦命押入青云宗为仆，二十万民众赶进大青山为奴。八年后，淬灵入武，修罗觉醒，不屈少年逆天崛起。给我一柄刀，可破苍穹，给我一柄剑，可指霄汉。金麟岂是池中物，一遇风云便化龙。当修罗子不死王雷霆战尊古海蛮皇等等一个个封号落在秦命身上，这个一身傲骨的少年踏天而行，带领一众挚友红颜，傲战八...
潜龙
6远本是一个普通的学生，但有一天，他忽然成了龙，从此之后，他就开始牛逼起来本书已经上架，求订阅求评论求互动求推荐票求金钻求收藏！给我几分钟，让我们一起见证一个高中生的传奇！各位书友要是觉得潜龙还不错的话请不要忘记向您...
华娱特效大亨
落魄功夫小生陆麟，拥有一台能做出炫酷特效的超级电脑。从此华语影片不在是低成本小制作的代名词。奇幻瑰丽的仙侠世界登上银幕，沉迷华夏网文的外国小哥，不再期待漫威！...
君少心头宝，夫人哪里跑
从我身上下去。男人的声音透着几分无奈和隐忍。我不。少女摇头，双手死死抱住身下的男人。听话，你这样我没法睡。以前我都是趴你身上睡的。那不一样你现在是人。京城杀伐果断，残暴冷血的神秘大当家意外被只小奶猫所救，从此化身猫奴，跌了一众下属的下巴。然而当有一天睡醒发现怀里的小奶猫变成了俏生生的软萌小丫...
非凡人生(娇艳人生)
非凡人生凌轩是这个都市的主角，他身上发生的一切，应该是男人们都渴望得到的。他的经历，就是一个个娇艳美女组合而成的酸甜苦辣爱恨情仇非凡人生绝非一般的人生故事，娇艳人生，不走寻常路。非凡人生延续面包作品的一贯风格，更清新，更自然，更现代！总结只有一句YY，只有YY，男人的YY，最尽情的YY！...
重生最强妖兽
系统流爽文古有黑蟒，百年后化腾蛇，千年后变蛟，万年后化龙，可遨游九天十地，统领六合八荒。三千年前，人族仙尊林昊斩妖无数，却遭逆徒暗算，被人族围攻致死。三千年后，林昊重生于一条黑蟒身上，以妖证道，开启了一段逆天化龙之路。书友群565412325...