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Japanese milf after cloth making（第2页）

第3.要維持零位站姿.

之後身體向前傾斜.

一直到快跌倒的時候再踏出去.

如此一來可以讓男性在激戰時.

用骨骼出力的方式提升表現.

第4.要用深蹲.

且蹲下再站起時要稍微提肛.

他認為這招可以鍛鍊內臟肌.

啪啪前做30下.

可以讓表現更出色.

（背景音效:拍手掌聲響起.....）

（背景滾動字幕:）

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