女警徐露最新章节_第8章短暂的日常第5页_女警徐露免费阅读_耶加雪菲作品

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第8章短暂的日常（第5页）

徐露到更衣室换下制服，穿上健身用的背心和紧身短裤，拿着毛巾和水壶来到健身房。

进去后先走到镜墙前，侧身捏捏肚子，扭身看看屁股，确实尺寸没什么变化…只有背心变紧了，U型领口位置的肉也被勒的更明显。

“fuck！还真能促进发育啊…”徐露想起了审讯韩彬时他说的话，“那个药里的激素原来是促进这里发育的…”原本的E罩杯对徐露来说算是刚好，凸显身材又不会影响活动，现在这个样子，领口勒的太紧稍显色情了些…好在这健身房平时根本没什么人用，局里少有的几个肌肉男都是下班后才会来。

徐露拿起一对重量合适的哑铃开始热身，侧平举、前平举、俯身飞鸟全部做了一遍。

再换更重的哑铃做卧推，几组之后明显感觉胸部开始发热，胸口一片泛红。

休息片刻后换了比卧推还要重的哑铃来练腿，双腿轮流进行单侧下蹲，发力的大腿肌肉线条明显，紧身短裤包裹下的饱满翘臀也浮现出肌肉的轮廓。

如果是正常的力量训练，徐露还可以做更大的重量，不过一会还要去练搏击，刚才的一系列就当做是热身运动了。

看了看时间已经两点多，自己练了一个多小时，身体各个部位都有充血感了，徐露回更衣室套了一件宽松的T恤把胸前遮住，又用T恤下摆在腰上打了一个结才走去训练室。

来到门口，发现一个人都没有……“这两个懒鬼还没来收拾！看来是好久没收拾他们皮痒了！”她从墙边摘下一副搏击手套带好，走到大沙袋前抬脚一个高鞭腿，发出了“砰”的一声脆响，随后整个训练室里开始连续发出“砰砰嗙嗙”的回响。

“咱们是不是来的太晚了…”

“看来要做好被揍的准备了…”

王李二人从走廊就听到了击打沙袋的声音…

“禁欲期容易暴躁…别惹她…”

走到门口，看到徐露背对的着门，拳头像雨点一样打在沙袋上，配合着踢技把沙袋打的剧烈摇摆，随着一起摇摆的还有她T恤下那对再次发育的巨乳…

“报告！我们来晚了！现在就开始工作！”两个人同时大喊，声音盖过了击打声。

徐露停下动作回头看了看，眉毛一挑，朝他俩招手“李丛！去把擂台收拾一下，王亮！带好手套过来先和我对练！”说着脱掉训练鞋活动了一下脚踝“来，这样你是不是更有动力一点！”说着向王亮走过去…

李丛撇了撇嘴赶快逃到一边去收拾拳台，王亮看徐露面带邪恶的笑容朝自己过来，赶快带好手套，还没准备好姿势，一个拳头已经砸向自己面门！

他赶快抬起双臂挡住，接着就感到侧腹一疼，中了徐露一击侧踢…

“太慢了！如果歹徒用的是刀，你就光荣了！”徐露后退两步晃晃脚腕“这可是你最爱吃的，滋味不错吧～”

“脚下留情啊姐！好吃也不是这么个吃法…”王亮揉了揉被踢到的地方，重新摆好架势。

“哼～臭小子！这次正式来喽～”说着开始移动脚步拉进两人的距离：“现在的架势还不错，手抬高！注意观察，用手肘保护侧面！”同时左手打出一连串刺拳。

“脚动起来，别当活靶子，注意移动，闪躲！别只会挡！”徐露边进攻边大声指导王亮的动作“对！用腰！”突然一个低扫腿踢中王亮小腿，王亮闷哼一声，失去平衡趴在了地上。

“缺练啊，这就趴下了～”看着翻身坐在地上的王亮，徐露上扬着嘴角露出满是戏谑的表情，她双手叉腰，T恤下摆因打结微微上扬，露出紧实的腰线和腹肌的轮廓，汗水在紧身短裤下勾勒出大腿的肌肉线条，激烈的对抗练习让她皮肤泛起一层细腻的光泽。

“是您动作太快，根本反应不过来！拳头还像撞钟似的那么重，一般歹徒哪有这本事…”王亮撑着身子重新站起来做好准备。

“油嘴滑舌的本事倒是见长，跟小李子没学到好的～”徐露摆出一个很放松的防守姿势：“来，这次换你进攻，看好我怎么做的！”说完双脚开始不断移动，绕着王亮转圈。

王亮调整好姿势开始进攻，一套组合拳挥出，只看到徐露配合着步伐不断后撤闪躲，全部轻松化解：“出拳太僵硬了，注意肩膀动作，不要用蛮力！”几轮进攻下来，王亮呼吸变得急促，满头大汗，却始终碰不到徐露…最后一个挥拳打过去，被徐露侧身一闪，紧接着身体贴上去锁住他的手腕，左腿顺势勾住他的膝弯，一个过肩摔将他摔在地上。

“砰！”的一声把王亮摔得直咧嘴：“我去…您下手这也太狠了！”

“现在对你狠一点，总好过出任务时送了小命”徐露看看躺在地上还没缓过来的王亮，用光着的脚不轻不重的踩在他身上，又转头看向打扫拳台的李丛，把李丛看的心里直发毛…

“小李子～该你喽～”徐露笑呵呵的走向拳台“我对你下手会轻一点的～毕竟，你没他那么一身肌肉～”说完摘掉手套翻身上去！

“你的小身板力量上没优势，我给你巩固一下擒拿！”她随意的站在擂台中央，抬手做了一个勾手指的动作，示意李丛进攻。

“好，您老可手下留情…”李丛侧身摆出双手向前的姿势，试探着靠近徐露。

突然一个进步，双手齐发，右手扣住徐露的右肩，左手抓向她的右肘，试图反扭她的关节。

说着“很好！”的同时，徐露身体侧转，卸掉被扣住的力道，左臂顺势缠住李丛的前臂，一个肘锁反扣，右腿轻扫他的小腿，将他带倒至地面，她再顺势压上，右膝顶腰，左臂将李丛的肘部锁紧，连贯的完成了地面压制。

“哎呦哎呦！疼！”

“这就疼了？”徐露没有放手，保持着压制的姿势说道“进攻的速度还可以，但是被反制后的反应速度不够，力量训练也需要再加强，就算擒拿要靠技巧，但掰不动别人也没用。”说完才放手起身…

“再来，从后面抱腰摔我试试”徐露转过身背对李丛，等着他的进攻。

“这次可要轻点啊…”李丛揉着胳膊重新站起来向前猛窜，双臂搂住徐露的腰，双手互扣自己手腕锁紧，想要把她侧摔后从上压制。

“教你点实用的～”徐露瞬间上身侧扭，用一个肩膀顶住李丛身体，再用双手抓紧他的左腕，双脚向上蹬让身体主动离地，同时双腿同时向后勾住李丛两边小腿，整个人的重量挂在他身上，让李丛没有防备的身体失去平衡后仰着摔了过去。