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他简单洗漱了一下,换上运动服,准备去操场活动活动筋骨,顺便想想今天的训练内容。
按计划,训练课是早上八点开始。
可当吕喆六点半左右溜达到操场时,眼前的景象让他吃了一惊。
原本空旷的泥地操场上,竟然已经聚集了不少人!
除了篮球队那十几个孩子,一个个精神抖擞,穿着昨天刚发的新球鞋新衣服,抱着篮球,眼巴巴地等着他之外,操场边上,还围着不少大人——有孩子的家长,也有闻讯赶来看热闹的村民。
他们三三两两地聚在一起,交头接耳,不时朝着吕喆指指点点,脸上带着好奇和兴奋。
吕喆也没在意,笑着跟围观的村民们挥手打了声招呼。
村民里,有认识他的,看到真人自然是激动万分,恨不得冲上来要签名合影。
也有不认识他的,但听旁边人一说,知道来了个“打篮球的,很大很大的明星”
,也跟着一起起哄,凑热闹。
山村生活枯燥,难得有这样的大事,大家的热情都很高涨。
八点整,训练课正式开始。
吕喆没有一上来就讲什么大道理或者高难度技术。
他先组织孩子们玩了几个简单的篮球游戏——运球绕标志桶接力、分组定点投篮比赛等等。
目的,是先活跃气氛,同时观察一下这些孩子们的篮球基础。
几轮游戏下来,吕喆心里大概有了数。
这些孩子,热情是有的,身体素质也都不错,跑得快,跳得高,但基本功……确实比较粗糙。
很多孩子的运球姿势不标准,球感不稳;投篮动作也五花八门,发力方式别扭,命中率更是随缘。
看得出来,林校长虽然尽力了,但毕竟不是科班出身,很多细节上的东西,没能给孩子们规范到位。
“好了,停一下!”
吕喆拍了拍手,把孩子们召集到身边。
“今天,我们先不练别的,就从最基础的开始,把你们的运球和投篮姿势,好好纠正一下。”
于是,接下来的一整天,吕喆就真的像一个最耐心的体育老师一样,一个孩子一个孩子地去指导。
他亲自示范标准的运球姿势,手把手地纠正孩子们的手型、按球部位、身体重心;他又一遍遍地演示投篮动作,从抬肘、压腕到拨球,每一个细节都耐心讲解,并让孩子们反复模仿练习。
这项工作,远比他预想的要花费时间和精力。
很多孩子错误的动作已经形成了肌肉记忆,纠正起来非常困难。
吕喆本来以为半天就能搞定,结果一直到傍晚,才勉强把所有孩子的动作都过了一遍。
这一天下来,饶是他体力充沛,也累得够呛,嗓子都快喊哑了。
不过,在这一天的细致指导中,有一个孩子的表现,再次让吕喆感到惊喜——那就是陈金广。
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